冷えた身体を外から帰ってきて一気に温める3つの方法♪

ヤギ子
さ。さ。さ。さ。む。い。。。。冷えた。。。
華子
ヤギちゃん、大丈夫???

今日はすごく寒いもんね。身体も冷えちゃうわよね。。。

「冷え」は美容の大敵ですし、健康の為にも悪いです。

冷えないように気を付けている人も多いです♡

病気に罹らないようにするには、風、冷え、暑さ、湿気を防ぐとよいそうです♡

冷えるとストレスもたまり、お仕事にも影響してくるかもしれません。

舌の苔の色でも冷えているか分かるのですね!

知らない間に冷えていることもあるので、鏡で舌を観察して冷えているかチェックしてみるのも良いかもしれません♡笑

顎のニキビも冷えが原因だそうです!

冷えは美容全般に悪いですよね!!

冷え対策にゆっくりお風呂に入ることも良いですね♡

様々な冷え対策がありますが、現代人は忙しい!!

そんな冷える現代人に、オススメの「冷えた身体を外から帰ったらすぐに温める方法」を3つご紹介します♡

冷え対策にヘアビューザーで温める♡

1つ目の冷え対策はリュミエリーナ ヘアビューザーを使います♡

普通のドライヤーでもいいのですが、ヘアビューザーは魔法のドライヤーなので、できれば、ヘアビューザーの方が良いです♡

普通のドライヤーと違って、乾燥するどころか髪の毛が潤うドライヤーなので、私はヘアビューザーを使っています♡

足はブーツを履いていたり、身体はコートを着ていたりするので、結構寒さを防げるのですが、顔や頭って、無防備なことが多いので冷えていることが多いんですよね。

そこで、このヘアビューザーを、外から帰ったら冷えた部分に当てちゃうんですよね~♡

 icon-warning 火傷にはご注意くださいね

今の時期は、外も中も乾燥していることが多いのですが、ヘアビューザーの温風と冷風を交互にあてると髪の毛の潤いも復活してくれるので一石二鳥です♡

頭皮はもちろんなのですが、火傷に注意しながら、冷えた顔や首にも温風を当てると良いです♡

冷えた身体が速攻温かくなりますよ♡

最後にシメに少し冷風をあてておくと、美髪効果や美肌効果もあります♡

帰ってから、洗面所に行って、手洗いうがいをすませたら、そのまま洗面所で冷えた部分にヘアビューザーをあてちゃいましょう♡
【 リュミエリーナ認証正規販売店 ビューティーパーク 】


冷え対策にハーブティーで温まる♡

ハーブティーだけでなく、温かい飲み物だったら何でもよいのですが、冷え対策には手っ取り早くハーブティーがおススメです♡

あとは、葛湯やみそ汁、温かいスープなどがおススメです♡

冷えた身体が一気に芯から温まります♡

最近の私は、レモンジンジャーがお気に入りです♡

パッケージも可愛いハーブティーは成城石井でゲット♡

カフェインフリーですし、ハイビスカスやレモンの酸味が元気にしてくれます♡

ティーパックになっているので、お湯を沸かして、カップに入れて4分待つだけととっても簡単♡

ヘアビューザーに引き続き、冷え対策とともに美肌効果も期待できるので、一石二鳥でオススメです♡

冷え対策にセンシンレンで温まる♡

冷え対策と言えば、世界で注目のハーブ、センシンレンです♡

日本では、種かサプリメントの状態で売っています♡

東南アジアでは、日本のお茶のようにセンシンレンの葉っぱを使ったハーブティーを楽しんでいるそうなので、気になる人は種を買って育ててみるのも良いかもしれませんね♡

私は手っ取り早く摂り入れられるサプリメントで、センシンレンを摂り入れています♡

個人差はあるとは思いますが、飲むと15分後くらいには、冷えた身体がなんだかポカポカしてきます♡

冷えてた身体が一気にポカポカしてきてすごく不思議なハーブ♡

私は効果を感じやすいので2粒にしていますが、効果を感じにくい人は4粒くらい飲んでみると良いと思います♡

センシンレンは、天然ハーブで、副作用も確認されていないそうなので、安心ですよね♡

飲むだけなので2秒で終わります♡

2秒で終わりますが、冷えた体がポカポカしてくるのでオススメです♡

私が飲んでいるセンシンレンのサプリメントは、センシニティカプセル ベーシックグリーンです♡

こちらから買えます>>>冷え性や身体の不調をサポート!センシニティ icon-share-square-o 

<センシンレン関連記事>

まとめ

3つとも、とっても簡単で時間のかからない冷え対策ばかりです♡

冷えにも良いですが、3つとも美容にもつながり一石二鳥です♡

速攻で冷えを改善できるので、是非「冷え」が気になる人は試してみてくださいね♡

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