腹筋しなくてもくびれを作る方法!ビルケンシュトックとMTGのstyleと♪

腹筋をしなくてもくびれることは可能♡

私は、「腹筋」はしていませんが、「くびれ」はあります♡

腹筋を鍛えることをしなくても、くびれを作る可能なのだなぁと実感しました♡

私がくびれメイクの為に最も意識していることが「姿勢」なのです♡

でも、ただ「姿勢を正しく」といってもなかなか難しいですよね。

今日は、簡単に楽に、「良い姿勢をクセづける便利アイテム」をご紹介したいと思います♡

ビルケンシュトックで重心を整える♡

数年前にコンフォートサンダルがブームだったのでご存知の方も多いかと思いますが、ドイツ生まれのビルケンシュトック♡

これが、履いているだけで重心が整い、楽に美姿勢が整う優秀アイテムなのです♡

ビルケンシュトックは外用なのですが、私は家の中でスリッパ替わりに履いています♡

ビルケンシュトックのサンダルは

・土踏まずを押し上げ、血行を良くし、疲れをとる

・足裏を自然な形に矯正する

・上体の重みが土踏まずに一直線に下垂し、足腰への身体の重量配分が自然になり、身体の正しい姿勢が保てる

・ふくらはぎの筋肉を自然な形に戻し、背筋をまっすぐ伸ばし、姿勢を正しくする

と、良いことづくめのサンダルなのです♡

矯正ってきくと、きついかな?って印象をもつかもしれませんが、ビルケンシュトックは全くしんどくなく、むしろ履いている時の方が楽なのですよね~♡

ダイエットスリッパとかを室内で履いている時もありましたが、ビルケンシュトックの方が健康的でキレイに姿勢が整い、結果的に脚も細くなりました♡

脚のむくみもマシになってきたように思います♡

私が室内で履いているものですが、最安値だと思います♡

MTGのstyleで骨盤を整える♡

カイロプラクティックに着目し、つくられているStyle

私はキティちゃんのを2つと、レッドを1つ持ってます♡

大きさは女性にもピッタリになるように、キティちゃんの方が少し小さめです♡

重ねてみるとこんな感じです♡

Styleを使わないで座った場合と、Styleを使わないで座った場合を比べてみました♡

まる美
これ、わざとしてるんちゃうん?
華子
いやいや、意識しなくても自然にこうなるところがStyleのすごいところやねんで♡

頑張って姿勢を正そうとかそういうことは一切していないのに、楽に姿勢が整うから不思議ですよね~♡

Styleがない場合は、パソコンをしている時、本を読んでいる時、スマホを触ってる時、いつの間にか前傾姿勢になって、肩も前に入り猫背になりがち…

姿勢が悪いと、胸も垂れてしぼむし、お腹はポッコリ出るし、顔もたるむし….

でも、Styleに座ると、意識していなくても、楽に姿勢が保てます♡

ピンってしてるみたいに見えるけど、ホント全然頑張ってなくて♡

すっごく楽に姿勢が伸びる♡

骨盤がしっかり立つ感じ…腰からしっかりと支えられているので、ポッコリお腹の解消にもなりそうです♡

嵩張りますが、軽いので、お家のどこでも持ち運べるし♡

椅子の上でも、床でも使える点も嬉しいです♡

キティちゃんの方は、可愛い専用バックもついてきます♡

が、ちょっとお外には持っていくのは大変かな?とは思いますが笑

とにかく、ご飯を食べる時もテレビを見る時もパソコンするときも、「座る時は全てStyleに座る」ようにしていたのですが、すごくお尻の形が良くなって、ポッコリお腹も引っ込んで、くびれもできるようになりました♡

何より、骨盤が整うと、Styleの上に座っていない時も段々と姿勢が良くなってきたなと感じます♡

気になる人はこちらで詳細をチェックしてみてください>>>Body Make Seat Style



子どもも姿勢を正すことで学力がアップするので、我が家は子どもたちもStyleです♡


まとめ

「姿勢」を整えることで、ポッコリお腹がなくなりくびれができる日が近くなります♡

くびれと女性ホルモンは深く関わっているので、過度な筋トレはくびれ作りには逆効果です。

まずは、正しい姿勢を整えるところから始めてみてください♡

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