風邪を早く治す方法~病院に行く時間がなく家で頑張ってすぐ治したい時にする方法~

昨日、久しぶりに風邪かも。。。っていうような感じで悪寒がしていたのですが、今日は復活しました♡

薬はできるだけ飲みたくない派です。

以前は、一回風邪をひくとこじらせていたのですが、最近はなんとか食い止められるようになってきました♡

「あっ、風邪かも」って思った時に、病院に行く前にできることをご紹介したいと思います♡

「あっ、風邪かも」っていう人で、なかなか病院に行く暇のない人にオススメです♡

風邪の場合に限らずとにかく身体を温める

こちらの記事にも書きましたが

体温が1℃上がると免疫力が5~6倍に上がります♡

なので、普段から、風邪予防に体温を上げるように心がけておくと、風邪予防になります♡

特に、風邪を引いた時は、特に意識して身体を温めてあげた方が良いです♡

たまに、熱が出た時に脇などを冷やしたり、すぐに解熱剤を使う人もいますが、熱を出してウイルスと戦っている時に無理に冷やすと、かえって長引いてしまうことになるので、温めるのが正解です♡

私は普段からセンシニティというサプリメントを飲んでいるので、以前よりは確実に体温が上がってきました♡

やっぱり、体温が上がると確実に風邪や病気になりにくくなりましたよ

35度が最も癌が増える体温らしいので、そろそろ低体温のままではヤバいなぁと思っていたので、ホント出会ってよかったなぁと思えるサプリメントです♡

日本は保険制度があるので医療費も安くすむからか、わりと病院や薬を安易に利用する人が多いですが、アメリカではすでに予防に力を入れる人が増えているので、サプリメントを摂り入れている人がほとんどなのです♡

私も対処療法よりは、予防に力を入れたい方なので、サプリメントを摂り入れています♡

①病気になって、病院でお金と時間を使う

②病気にならないで、お金と時間を自由な時間に使う。ちょっとだけ予防にお金を使う

①と②だったらどちらが良いですか???

私は②が絶対良いなぁと思うので、サプリメントを摂り入れています♡

でも、サプリメントもしっかりと選ぶことがすごく大切で、要らない添加物を摂れてしまうサプリメントもたくさん出回っています。

私が飲んでいるセンシニティは、ほぼ天然ハーブのセンシンレンのみでできているので、毎日飲んでも安心なのです♡

ちなみにセンシニティの成分は

センシニティの成分
センシンレンエキス末、難消化性デキストリン,ゼラチン,硬化ナタネ油

のみなのです♡

センシンレンが入ったサプリメントは色々と出回っていますが、その中でもセンシニティを選んでいるのには理由があって、理由はこちらに書いてます♡

・風邪の予防に毎日4粒

・風邪のひき始めに2粒多めに

飲むと、「あっ、風邪かも。。。」という時になんとか持ちこたえられています♡

このサプリメントは定期購入がお得なのですが、

「定期購入ってずっと買わされそう。。。」

って思う人も多いかと思いますが、1回でやめられる定期購入だし、電話対応もとっても良かったですよ♡

「あっ、風邪かも。。。」

という時の為に、そして予防に、持っていたら安心です♡

こちらから、半額ほどで買えました>>>冷え性や身体の不調をサポート!センシニティ

風邪かもと思ったらとにかく温める

ひつこいですが、「あっ、風邪かも」って思ったら、とにかく温めることが大切です♡

温める場所なのですが、私がおススメなのは「肝臓」です♡

肝臓には様々な働きがあって、代謝や解毒作用もあります♡

「あっ、風邪かも」と思った時は、肝臓を温めて、解毒作用をアップさせてあげるのも1つの方法です♡

肝臓は、右の胸の下あたりにあるので、そこにカイロを貼ったり、湯たんぽで温めたり。。。

温め方は何でもよいのですが、私は、小豆カイロが特にオススメです♡

湿熱なので、身体の芯から温まります♡

あと、手っ取り早いのは「手湯」です♡

「足湯」ってよく効くと思いますが、様々な健康効果がありますよね♡

足も良いのですが、心臓により近い「手」を温めてあげることによって、早く温まることができます♡

方法は簡単で、洗面器などに温かいお湯を入れて手を入れるだけです♡

そこに、ラベンサラやティートリーなどの精油を数滴たらしてあげると、ウイルス撃退の効果も期待できますよね♡

「手湯」は簡単なのでぜひ試してみてくださいね♡

温かい消化の良いものを食べて、早く寝る

スープなど、温かくて消化の良いものを食べて、肝臓を温めながらとにかく早く寝ることです♡

私は、「あっ風邪ひきそう」と思った夜は、センシニティをいつもより多めに飲んだら、風邪をひかなくなりました♡

あんなに風邪をよく引いていたのに、ホントに不思議♡

体温を上げるって、すごいんですね~♡

これから、クリスマス、お正月と、甘いものを食べる機会が増えると、知らない間に大量の砂糖を摂ってしまいます。

砂糖は身体を冷やしてしまうので、余計に風邪をひきやすくなってしまうので、「身体を温める」ということを特に意識してくださいね♡

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