ビューティー情報

シミのタイプと原因と自宅でできるケア(食事編)♡

レイ子

シミがぁぁぁぁぁぁーーーーー!!!! レーザーで焼かなければーーーーー!!!!!

華子

一言に「シミ」って言っても原因は様々なのよ♡

クリニックでレーザーもいいけど、まずは、自宅でケアをしてみたら???

 

それでは、さっそくシミのタイプについてみてみましょう♡

シミのタイプと原因別にきく食べ物

ストレスから出るシミ

ストレスによって、ホルモンの分泌が少なくなってしまったり、肝機能が弱まると、額のあたりと頬骨から頬の中心にかけてシミができやすくなります。

そんな時は、抗ストレス作用のあるビタミンCを含む、キウイ、レモン、アセロラなどを食べると良いです♡

肝機能を高めてくれて、ストレス緩和作用もある天然ハーブ「センシンレン」のサプリメントもおススメです♡

 

 

ホルモンのバランスの乱れから出るシミ

目のまわりの黒ずみは、子宮系が弱まっていることが原因なこともあります。

女性ホルモンの働きが衰えると、眉の上あたりにシミが出やすくもなります。

ホルモンバランスを整えるナッツ類や、女性ホルモンに似た成分のイソフラボンを含む豆腐や納豆、葛湯などもおすすめです♡

このタイプのシミにも、ホルモンバランスを整えてくれるセンシンレンはおすすめです♡

 

 

内臓のトラブルから出るシミ

肝機能が弱まると眉間のあたりに、頬の外側は腎機能が弱まっているときにシミが出やすいです。

鼻筋のシミは宿便が原因のことも。

肝機能を強化する牡蠣やシジミなどを摂ると良いです♡

また、肝機能改善に特化したサプリメントもおすすめです♡

 

 

 

自律神経の乱れから出るシミ

口のまわりのシミは、自律神経の乱れによることが多いです。

ビタミンB12を含むあさりとしじみ、さんま、牡蠣などがおすすめです♡

このタイプの場合の場合にも自律神経を整えてくれるセンシンレンはおすすめです♡

 

 

 

まとめ

一言にシミといっても原因は様々♡

もちろん、紫外線の影響やニキビ跡、虫刺されなどが原因でできてしまうシミもあるので、日々のケアも必要です♡

 

クリニックでレーザーを。。。

という前に、家でできるケアも色々とありますので、是非試してみてくださいね♡

ホルモンバランスを整えてくれたり、肝機能を向上してくれるセンシンレンのサプリメントセンシニティカプセル ベーシックグリーンセンシニティカプセル リカバリーオレンジはすごくおすすめです♡

 

大人ビューティー研究部最新記事はコチラ

 

華子愛用コスメはコチラ