毛穴ケア

鼻や頬の毛穴汚れの原因は?今すぐ誰でもできる対策方法!

鼻や頬の毛穴の汚れが気になったことってありませんか?

レイ子

メイクで隠そうと思っても、厚塗りになって余計に毛穴が目立つねん。

まる美

キレイに洗顔しているつもりなのに、なんとなく残っている気がする。。。

キレイに丁寧に洗顔したつもりでも、毛穴に汚れが残っていたり、メイクで隠そうと思っても隠しきれないこともありますよね(´;ω;`)

毛穴

鼻や頬に毛穴に汚れがたまる原因は、主に5つあります😊

鼻の毛穴汚れの原因
  1. 過剰に分泌した皮脂
  2. はがれ落ちない古い角質
  3. 汚れや、落としきれなかったメイク
  4. 加齢による肌のハリ・弾力不足
  5. 乾燥

この記事では、鼻や頬の毛穴汚れの5つの原因について詳しく、そして誰にでもすぐにできる対処法をご紹介したいと思います😊

鼻や頬の毛穴汚れに悩んでいる方に、少しでもお役に立てたら嬉しいです💛

鼻や頬の毛穴汚れは急いで取り過ぎるとお肌を傷めて悪循環

私も以前はすごく鼻や頬の毛穴汚れが気になっていて(´;ω;`)

華子

スプーンや綿棒を使った毛穴の掃除など、毛穴汚れに効果があると言われたものは色々試してみたけどあんまり納得のいく結果は得られず。。。

色々調べていくうちに

華子

結果を焦りすぎていたのかも!

と気づきました(´;ω;`)

誰でも、時間をかけずに即結果を出したいと思いますよね。

でも、毛穴の汚れを一気に取ろうと焦りすぎると、お肌を傷めてしまってかえって毛穴が目立つお肌になってしまうんです(´;ω;`)

お肌の周期は、だいたい28日と言われているので、1日でキレイにしようとせずに、「1か月後にはキレイになるぞ!」という気持ちの方が、結果的には早く美肌に近づけます😊

ただ、一般に言われている「28日」というのは、実は12歳~18歳の話なんですよねΣ(・ω・ノ)ノ!

他の年齢の人は以下のようになっています。。。

12~18歳 28日 18歳前後は皮脂の分泌が急激に増加
19~23歳 28~34日 女性ホルモンの分泌が急激に増加する時期
24~29歳 36~43日 お肌の曲がり角の時期
30~34歳 45~51日 シミ、くすみなどエイジングの兆候が表れだす時期
35~39歳 52~58日 たるみや帯状毛穴など肌の老化が現れる時期
40歳~ 60日~ 女性ホルモンが減少し、エイジングが加速する時期

となっているので、

華子

私は52~58日Σ(゚Д゚)

となるのです!

なので、1日で結果を急がずに、52日~58日後を目指して、正しいスキンケアを続けていくのが一番キレイになれます😊

鼻や頬の毛穴汚れの5つの原因

最初に少しお話したように、鼻や頬の毛穴汚れの原因は5つ♡

  1. 過剰に分泌した皮脂
  2. 剥がれ落ちない古い角質
  3. 汚れや落としきれなかったメイク
  4. 加齢による肌のハリ・弾力不足
  5. 乾燥

の5つです😊

順番に詳しくみていきたいと思います♡

①過剰に分泌した皮脂

そもそも毛穴には、皮脂を分泌する皮脂腺があり、毛穴からでた皮脂と汗が混ざり合って、お肌の表面を覆う「皮脂膜」をつくるので、毛穴も皮脂も実は美肌になるためには大切な存在なのです♡

皮脂の役割
  • ほこりや排気ガスからお肌を守る
  • お肌の水分保持

と、皮脂はワルモノではなく、お肌には必要なものなのです😊

ただ、この皮脂が過剰に分泌されてしまうことで、皮脂の出口である毛穴が開いてしまうのです(´;ω;`)

皮脂をゼロにしようと考えるのではなく、適度に皮脂を残すことも大切

です😊

皮脂の過剰分泌を防ぐには

  • 洗浄力の強いクレンジング剤を使う
  • あぶら取り紙の使いすぎ
  • 保湿不足

ということに気を付けると良いです😊

皮脂が気になるからと、取り過ぎてしまうと、余計に分泌してしまうんです(´;ω;`)

過剰に皮脂が出過ぎて、脂取り紙が鼻に貼りついている様子です(´;ω;`)
(ちなみに、これはイベントに参加した時の写真ですが、よーじやさんのあぶらとり紙は、余分な皮脂は取るけど、潤いは残すようになっているそうですよ😊)

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また、毛穴の汚れが気になるからと、強い洗浄力のあるクレンジングを使うのも、皮脂過剰の原因になってきます👹

クレンジングは、うるおいを残しながらもしっかりメイクを落としてくれるタイプがおすすめです😊

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そして、お肌の水分が足りないことも、皮脂の分泌が増える原因になるので、「保湿」もとっても大切です💛

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皮脂が過剰に分泌される人には、「世界で唯一皮脂抑制を認められた成分ライースパワーNo.6」が高配合されている美容液がおすすめです💛

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②剥がれ落ちない古い角質

本来、剥がれ落ちるはずだった古い角質が、剥がれ落ちずに毛穴に入り込み、過剰な皮脂と混ざりあい、汚れの塊のようになるのが「角栓」です(´;ω;`)

この「角栓」が毛穴に詰まることで、毛穴が目立ってしますのです(;’∀’)

ターンオーバーのサイクルが遅くなる年齢(30代以降)の人も注意が必要ですし、そうでない人も特に秋は少し注意が必要です。

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夏は気温が高く皮脂の分泌が増え、強い紫外線からお肌を守ろうと角質が分厚くなっていきます。

そして、秋になると皮脂分泌が減りますが、水分の分泌も減ります。

乾燥したお肌の角質は、剥がれ落ちにくくなって、角栓もより大きくなって毛穴が目立つようになってしまうのです(´;ω;`)

乾燥したお肌の角栓を焦ってゴシゴシ洗顔してしまうと、お肌のダメージも大きくなってしまいますので、注意が必要です💦

優しく角質オフしてくれるクレンジング洗顔を選ぶことがとっても大切になってきます😊

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③汚れや落としきれなかったメイク

私は、中1からかなりメイクをしていたのですが、「クレンジング」ということを知らないままメイクを繰り返していました(´;ω;`)

ですが

1日化粧を落とさずに寝ただけで、30日分肌は老化する

とまで言われているくらい「クレンジング」というステップはとっても大切なのです💛

メイクの時間の3倍、クレンジングに力を入れた方が良い

と言われていますし、私もクレンジングを大切にしてから、お肌が見違えるくらい変わりました♡

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皮脂を落とし過ぎるクレンジングもよくないですが、落としきれないものはもっとよくないです(´;ω;`)

メイクがしっかり落ちていないと、その後の化粧水などのスキンケアも浸透しにくく、残ってしまったメイクが毛穴を塞いでしまします💦

うるおいを残しながら、しっかりメイクを落としてくれるクレンジング選びも大切ですが、

  1. クレンジング前に、スチーマーやホットタオルなどでメイクを浮かせておく。
  2. アイメイクはポイントメイクリムーバーを使う。
  3. 洗顔のお湯の温度は、36度くらいのぬるま湯
  4. イオンクレンジングなどの機械も使う

こともおすすめです💛

ホットタオルの作り方と使い方
  1. 清潔なタオルを水でぬらし、軽く絞る
  2. 電子レンジで30~1分程度加熱
  3. 軽く冷ましてから、顔に1~2分のせる

ホットタオルはとっても簡単なので是非試してみてくださいね😊

スチーマーは色々ありますが、こんな感じのものです💛

 

そして、クレンジング後に、イオンのチカラでクレンジングするのもおすすめです😊

これはちょっと値段は張るのですが、色々使ってみてやっぱりヤーマンのが一番良かったです(´;ω;`)

あと、次に欲しいなって思ってたくらんでいるのが

です💛

美ルルの美顔器は、わりとリーズナブルなのに、良いものが多くて💛

私はキャビテーションとLED美顔器を持ってますがどちらもすごく良かったです😊

LED 美ルル
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④加齢による肌のハリ・弾力不足

加齢によって、お肌のターンオーバーが遅くなります💦

ターンオーバーが遅くなると、角質がお肌に残る状態になってきます(´;ω;`)

そして、本来、毛穴は丸い形をしているものですが、加齢によってお肌がたるむと、開いた毛穴が引っ張られるように広がり、「たるみ毛穴」と呼ばれる状態になります。

「たるみ毛穴」が進行すると、毛穴が帯状につながって小じわのように見える「帯状毛穴」になります(-_-;)

頬の毛穴が開く原因は

  • 紫外線
  • 表情筋の衰え
  • 乾燥

です。

紫外線の中でも特に、一年中ほとんど変わらず降り注ぐUV-A派は、お肌の真皮まで届いて、コラーゲンやエラスチンにダメージを与えてハリが失われます(´;ω;`)

UV-A派は、ガラス窓も通しますし、曇りでも晴れでも浴びてしまうので、毎日欠かさず紫外線対策をすることがおすすめです💛

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また、表情筋の衰えも、毛穴のたるみにつながります。

普段から

  • 表情に変化がない人
  • 無表情の人
  • スマホやパソコンを長時間使うことが多い人

という人は、表情筋が衰えやすいです(´;ω;`)

身体と一緒で、お顔もエクササイズをすることで、鍛えられます♡

やっぱり、表情筋エクササイズと言えば、宝田恭子先生ですよね😊

今、おいくつでしたっけ??
1956年生まれということなので、私より25歳上Σ(゚Д゚)
もう還暦を迎えていらっしゃるとは思えませんよね😲

宝田恭子さんを見ていると、お顔も筋肉が大切だなと確信しますね😊

そして、ハリ・弾力不足には中からのケアもおすすめです💛

私は、普段からプラセンタを取り入れています😊

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⑤乾燥

うるおい不足も、角栓が詰まる大きな原因になるのです(´;ω;`)

お肌が乾燥すると、皮脂が多く出るようになってしまうのです(;’∀’)

お肌が乾燥する

皮膚が硬くなる

毛穴の伸縮が悪くなる

毛穴が詰まりやすくなる

というような感じで、乾燥すると皮膚が硬くなって、毛穴の伸縮が悪くなり、毛穴が詰まりやすくなってしまいます(´;ω;`)

特に、30代以降の毛穴に白いポツポツが念入りに洗顔してもとれない場合は、お肌が乾燥している場合が多いです💛

これは、30代以降に多い「インナードライ肌」が原因です。

インナードライ肌は、皮脂が多いのに、お肌の内部は水分が不足している状態のことです💛

インナードライ肌の人は、

  • お肌のテカリが気になる
  • 皮脂は多い

ので、皮脂を落とすために念入りに洗顔している人が多いですが、皮脂を落とせば落とすほど、より多く分泌されるようになってしまって、悪循環です(´;ω;`)

また、肌の乾燥によって、お肌がしぼみ、凸凹とした毛穴が目立ってしまいます。

これは、お肌のキメが乱れているからです💦

お肌のキメが整っていて細かい人は、お肌に水分がたっぷり含まれていて、質感がなめらかになり、毛穴も目立ちにくくなります💛

お肌の水分量をあげるには、「世界で唯一水分を保つ力が認められた成分ライスパワーNo11」が高配合されたライースリペアがおすすめです💛

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毛穴汚れの原因からみる対策方法

毛穴に汚れがたまる原因は主に

  1. 過剰に分泌した皮脂
  2. 剥がれ落ちない古い角質
  3. 汚れや落としきれなかったメイク
  4. 加齢による肌のハリ・弾力不足
  5. 乾燥

とお伝えしました😊

なので、毛穴に汚れをためないようにするには、

  1. あぶら取り紙やクレンジングなどで皮脂を落とし過ぎない
  2. 古い角質をためないようにする
  3. クレンジングはしっかりする
  4. 顔筋エクササイズをする
  5. 保湿をする

ことで、毛穴に汚れがたまらない、キメの整ったお肌になります😊

12歳~18歳は、ターンオーバーの周期が28日ですが、40歳以上になると60日になります。

なので、焦らず、2か月後を目指して少しづつ行う方が、結果的に早く美肌に近づけます💛

鼻や頬の毛穴に汚れをためないためのスキンケア方法

今までご紹介した「鼻や頬に毛穴に汚れがたまる原因」を踏まえて、おすすめのスキンケアの手順です😊

  1. 洗顔
  2. ライスパワーNo.6が高配合された美容液
  3. 保湿を重視したスキンケア
  4. メイクは下地重視
  5. ファンデーションは毛穴落ちしにくいものを

朝は、水だけで洗顔する人もいるかもしれませんが、毛穴が気になる人は、洗顔料を使うことをおすすめします😊

寝ている間に出た皮脂や汚れを優しくキレイに落とすことがポイントです💛

そして、週に2~3回は、ナールスフォームなど酵素洗顔を取り入れると、普段の洗顔では落としきれないタンパク汚れもキレイにするんと落としてくれます😊

  1. 紫外線対策をこまめにする

紫外線はお肌の老化の原因になるので、昼間はしっかり紫外線を予防しましょう💛

あぶら取り紙で、皮脂を取り過ぎると、皮脂過剰の原因になってしまうので、あぶら取り紙で押さえるのは1~2回程度に留めておくのが良いです😊

  1. スチーマーやホットタオルでメイクを浮かせる
  2. (アイメイクをしっかりしている人は、ポイントリムーバーで落とす)
  3. メイクはしっかり落とすけど、潤いが残るクレンジングでメイクを落とす
  4. ライスパワーNo.6の美容液をぬる
  5. 保湿重視のスキンケアをする

夜は、「いかにメイク汚れをこすらず、完璧に落とすか」ということがポイントです💛

乾燥肌も毛穴に汚れをためる原因になるので、保湿効果のあるスキンケアを心がけると良いです😊

お肌も身体と一緒で、与えすぎるのも良くないので、たまには肌断食もおすすめです💛

肌断食をすることによって、自分のお肌の状態を知ることもできるので、私もたまに何もぬらずに寝ます😊

毛穴に汚れをためないための食生活

お肌と食生活というのは、すごく密接にかかわっていて、いくら外からケアしても、食べるものの選択を間違えると、効果は感じにくいです(´;ω;`)

私は、もともとジャンクフードとラーメン、焼肉が大好きで、あとケーキとパンとコーヒーがあったら生きていける人だったのですが。。。

やっぱり、そういう生活をしている時って、ニキビや吹き出物ができやすくて。

毛穴も開きがちでした(´;ω;`)

今もたまには食べますし、食べる時は罪悪感とかを考えずに

華子

最高に美味しいーーー♡

って、食べるようにしています😊

毛穴汚れ

毛穴を気にする人が、注意したい食べ物は

  • 甘いもの
  • 油っぽいもの
  • 乳製品

などです。

全部我慢するのは、大変ですし、ストレスになるので、「ちょっと控える」くらいの気持ちで頑張ってみてくださいね💛

ストレスも毛穴の原因に?!

ストレスは肌荒れの原因になり、毛穴が目立つ原因となります(´;ω;`)

私は、独身の頃に仕事の研修で「ストレス」について学びに行ったことがあるのですが、

ストレスはゼロにするのは不可能

なものなのです。

ストレスというと、ネガティブなイメージだけを思い浮かべそうですが

結婚、引っ越し、旅行など

一見、幸せそうな出来事でも、実はストレスがかかっているそうなんですΣ(・ω・ノ)ノ!

では、どうしたら良いかというと、

ストレスはゼロにできないから、軽くするか上手く付き合う

と良いそうです😊

あと、研修で習ったのが

「未来や過去を見るから人は不安になる。今だけを見つめていたら不安になることはない」

んだそうです💛

将来が不安だったり、過去の経験がトラウマになったりする気持ちも分かりますが、常に今を見つめ続けて前へ進んだ方がうまく物事が進むことが多いし、不安やストレスも軽減されます😊

イヤだったことは、全部ノートに書きだすというのもおすすめです😊

これは、私が考えたことではなくて、以前テレビで実験が行われていました!(^^)!

なんとなくモヤモヤ考えているからしんどくなることも多いので、ノートに書きだして、頭の中を整理するとスッキリしますよ♡

対人関係の悩みを抱えている人も多いかと思いますが、私は

「ベストを尽くしてもダメだったら、あきらめる」

ことにしています😊

あとは、

相手に期待したり求めすぎない

ということが大事かなって思います😊

まとめ

鼻や頬の毛穴の汚れがたまる原因と対処法についてお話しました😊

  1. 過剰に分泌した皮脂
  2. 剥がれおちない古い角質
  3. 汚れや落としきれなかったメイク
  4. 加齢による肌のハリ・弾力不足
  5. 乾燥

の5つが原因です💛

私も長年、毛穴は悩みの種でしたが、根気強く頑張ればこんなにキレイになるんだなって感激しています♡

毛穴汚れ

ファンデーションはあまりぬらなくてよくなるし、顔を近づけられても自信を持って笑顔でいられます😊

焦らず、根気強く正しいケアを心がけることが大切だなって感じました💛