ダイエット飲料

プーアール茶の効果が色々スゴイ!ダイエット中の人は特に摂り入れるべき!

プーアール茶 効果 ダイエット

芸能人のブログでもよく見かけるプーアール茶♡

なんだか良さそう。。。と思って色々飲んではみたのですが、とにかくプーアール茶って飲みにくいんですよね💦

でも、プーアール茶って、発酵緑茶っていって健康にも美容にもダイエットにも良いものなので、是非生活に摂り入れたい。。。。

と思っていたところに見つけたのが、134万人が感動したダイエットプーアール茶💛

華子

え。。。?ナニコレ?

めっちゃ美味しい♡これならどんどん飲みたくなる♪

という感じで、最近すっかりハマっていて( ´艸`)

この記事では、「プーアール茶の効果」などについて書いていきたいと思います♡

少しでも参考にして頂けたら嬉しいです💛

プーアール茶とは?ウーロン茶との違いは?

「プーアール茶」ってほとんどの人がもう知っているかなと思いますが、ここでもう少し詳しく説明したいと思います♡

ざっくりまとめると。。。。

プーアール茶とは
  • 中国雲南省が原産国
  • 紅茶やウーロン茶と同じ茶葉
  • カビなどの微生物で発酵させた細菌発酵製法

というのがプーアール茶なのです💛

プーアール茶とウーロン茶は製法や発酵の進み具合が違う!

茶葉は、緑茶や紅茶、ウーロン茶なんかと同じなのですが、なにが違うかというと

製法・発酵の進み具合が違う

んです💛

緑茶 煎茶・玉露・番茶・抹茶など
発酵の度合い 青茶 ウーロン茶・鉄観音など
紅茶 ダージリン・アッサムなど
殺菌による発酵 黒茶 プーアール茶など

 

こんな感じで、緑茶は発酵の度合いが低く、紅茶は発酵の度合いが高いです💛

そして、黒茶は、そもそも発酵の仕方が「細菌発酵製法」が用いられていて、発酵の仕方がまず違います♡

プーアール茶は、黒茶の分類になり、発酵の度合いが他のお茶に比べて一番高い分類です💛

お茶を発酵させることが、何が良いかというと

華子

茶葉の発酵過程で生成される「没食子酸(ぼっしょくしさん)」という天然成分が、脂肪の吸収を抑えてくれてダイエット効果が得られるのよ♡

発酵の過程で生成される「没食子酸(ぼっしょくしさん)」という成分のおかげで、プーアール茶にダイエット効果があるのですね😊

プーアール茶とウーロン茶の違いは他にも♪

ウーロン茶は、青茶の種類に分類されて半発酵茶です💛

ウーロン茶もダイエット効果があると言われていますが、これはウーロン茶に含まれるポリフェノールの働きによるものなのですね💛

そして、もう1つウーロン茶とプーアール茶の徹底的な違いは

  • ウーロン茶は身体を冷やす
  • プーアール茶は身体を温める

という働きがあります😊

まとめると

ウーロン茶とプーアール茶の違い
  • 製法が違う
  • ウーロン茶は青茶、プーアール茶は黒茶
  • ウーロン茶はポリフェノールの働きでダイエット効果、プーアール茶は没食子酸(ぼっしょくしさん)の働きでダイエット効果がある
  • ウーロン茶は身体を冷やす、プーアール茶は身体を温める
製法 種類 ダイエット効果 身体
ウーロン茶 酸化発酵 青茶 ポリフェノールの働き 冷やす
プーアール茶 細菌発酵 黒茶 没食子酸 温まる

 

プーアール茶の栄養成分

発酵の過程で生成される「没食子酸(ぼっしょくしさん)」が、ダイエット効果があると有名なのですが、プーアール茶には没食子酸以外にも色々と嬉しい成分がたっぷりなのです😊

  • 没食子酸
  • 重合カテキン
  • タンニンなどのポリフェノール
  • ビタミンB₁
  • ビタミンB₂
  • カリウム
  • マグネシウム
  • 17種類ものアミノ酸
  • 脂肪の分解を促進させるリパーゼ
  • 活性酸素を取り除くメチオニン

という感じで♡

すごいですよねΣ(・ω・ノ)ノ!

ポリフェノールに関しては、緑茶の15倍にもなりますし、発酵食品ということでダイエット目的だけではなく、健康のためにも飲みたいですね😊

プーアール茶の成分の没食子酸や重合カテキンがスゴイ!

没食子酸って、聞いたことありましたか?

私は、プーアール茶の成分ということで初めて聞いた名前だったのですが、これが凄かったのです!!!

没食子酸や重合カテキンっていうのが入っているのが、プーアール茶の成分の特徴的部分でもあるのですが

  • 腸内の悪い菌だけを殺菌する
  • 脂肪が吸収されるのを防ぐ
  • 血液がドロドロになりにくい
  • 老化の原因になる活性酸素の発生を抑える

などなどの働きがあるんです😊

プーアール茶のダイエット効果

プーアール茶には、没食子酸や重合カテキンなどなど、ダイエットに効果的な成分が色々入っているので

  • 脂肪の消化吸収を抑制
  • 脂肪燃焼
  • 便秘解消
  • 腸内に溜まった老廃物を排出
  • 体重減少

といった感じのダイエット中には嬉しい効果がたくさん♪

プーアール茶のダイエット以外の効果

ダイエット目的以外にもプーアール茶には

  • 美肌効果
  • むくみ対策
  • 冷え性対策
  • 免疫力アップ

などの効果もありますし、鉄分も含まれているので、鉄分が不足しがちな女性には特に嬉しい飲み物なのです💛

プーアール茶にはカフェインが含まれているので飲みすぎには注意

ダイエットや美肌、健康のためにおすすめのプーアール茶ですが、一つだけ注意点があります。

プーアール茶にはカフェインが入っているので1日に飲む量や妊婦さんなんかは注意してください💛

これは、プーアール茶に限らず、コーヒーや紅茶、緑茶なんかにも言えることですが、プーアール茶にもカフェインが含まれているんですね。

プーアール茶に含まれるカフェインの量は、100mlあたり15mgほどです💛

成人が1日に摂取OKなカフェインの目安がだいたい300~400mgで、妊婦さんの場合は100mgになります♡

なので、成人の人は、プーアール茶を1日に1リットルくらいまでなら全然OKということなので、そんなに神経質に制限する必要はない感じかなと思います😊

妊婦さんの場合は、500ml未満にしておいて、お医者さんと相談するのが良いかなと思います♡

ちなみに他の飲み物の例ですが、だいたいこんな感じで

【飲み物150mlあたりのカフェイン量】

  • コーヒー90mg
  • 栄養ドリンク75mg
  • 抹茶64mg
  • ココア45mg
  • 緑茶30mg
  • 紅茶45mg
  • ウーロン茶30mg
  • ほうじ茶15mg
  • コーラ22mg
  • プーアール茶22mg

プーアール茶のカフェインの量が特別多いわけではなく、普通に1日コップ10杯くらいなら問題ないということになります♡

ただ、カフェインが含まれているということで

  • 妊婦さんは量に注意
  • 寝る前は避けた方が良い

です💛

プーアール茶はカビ臭くて飲みにくい?!

ダイエット効果や美肌効果などなど、すごく嬉しい効果がたくさんのプーアール茶ですが、

まる美

カビ臭くて飲みにくい。。。

と感じてやめてしまう人が多いみたいです(;’∀’)

私も、何度かプーアール茶を試してみたのですが、独特の風味がちょっとムカムカきて段々と飲むのがツラくなってきて。。。(-_-;)

勢いよく飲み始めてみたものの、結局続かないってことも多かったのですが、ものすごく飲みやすいプーアール茶に出会っちゃいました♡

ダイエットプーアール茶が届きました!

ということで、

華子

今までのプーアール茶っていったい何だったんだろう?!

って思わせてくれるくらい美味しかったプーアール茶♡

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その名も「ダイエットプーアール茶」💛

ダイエット茶の中でも1位総なめのお茶なのですが、なんと最初はこの2袋が970円で買えちゃうということで😲

970円ですが、たっぷり12日分試せます♡

発酵食品やプーアール茶って、なんとなく高いっていうイメージがありましたが、意外とリーズナブルだったので迷わずポチ。。。

こちらから買えます>>>美味しいから続くスッキリ実感ダイエットプーアール茶

ダイエットプーアール茶の飲み方

ダイエットプーアール茶の飲み方はとっても簡単♡

こんな感じのティーバッグになっていて💛

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  • 小さめのポットの場合→ティーバッグ1個をポットに入れ、沸騰したお湯150~300mlを注ぎ30秒~2分待つ。その後2~3煎目くらいまで飲める。
  • 大きめのポットの場合→ティーバッグ1個をポットに入れ、600~800mlのお湯を注ぎ5~15分まつ。
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という感じですけど、薄いのが好きな人はもっと薄めにつくっても良いですし、濃いのが好きな人はもっと濃くつくっても大丈夫です💛

あとはお好みの濃さになった時に、カップに注ぐだけです💛

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普通にお茶をつくるのと全く変わらない感じで、ほとんど手間でもなんでもないですね!

ダイエットプーアール茶の味

何種類ものプーアール茶を今まで飲んできましたが、飲めないことはないのですが独特な風味で2~3日目あたりから、飲むのがイヤになってくるのですが。。。

このダイエットプーアール茶は、全くクセがなくてビックリしました!!

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普通にグビグビ飲めちゃう感じで、すっごく美味しいんです💛

スッキリとした後味なので、普段のお茶をこのダイエットプーアール茶に置き換えることも全然大丈夫な感じ♪

このダイエットプーアール茶は、蒸気のチカラで殺菌されているからプーアール茶独特のカビ臭さがほぼ感じられない感じですΣ(・ω・ノ)ノ!

安全性とおいしさにこだわってつくられたというだけあって、本当に飲みやすい✧

味にクセがないから、オヤツやご飯の邪魔にもならず、これなら続けられます😊

ダイエットプーアール茶は価格がお手頃!

初回970円っていうのもすごいなぁと思ったのですが、続けるとしてもダイエットプーアール茶はかなりリーズナブルなのですね。

ポット用120個入り1ティーバッグで800ml抽出した場合、500mlあたりの値段が51円になるんですΣ(・ω・ノ)ノ!

500mlのペットボトルを毎日150円で買っている人は、ダイエットプーアール茶に変えるだけで単純に3分の1になるってことですよね!

プーアール茶やその他の発酵食品ってとにかく高いっていうイメージがありましたが、これなら続けられそうな価格です😊

ダイエットプーアール茶は公式サイトからが試しやすい!

ダイエットプーアール茶は、公式サイトからだと初回限定価格で970円(送料無料)となっていてお試ししやすいです😊

そして、30日間返品返金保証もついてますしね💛

気になる人は、是非ダイエットプーアール茶の公式ページをご覧になってみてくださいね💛

公式ページはこちら>>>134万人が感動したダイエットプーアール茶