zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）に通い始めてから１か月が経ちました♡
ピラティスに週に３～４日、１か月通ってみましたがかなり、身体の変化を感じています♡
- 下腹のポッコリがなくなった
- 良い姿勢が楽に保てるようになった
- ストレートネックが改善されてきた
- 背骨を動かすので、顔のたるみもスッキリしてきた
などなどです。
腰痛や肩こりの人にもピラティスはオススメです♡
ゼンプレイスピラティスでは、男性スタッフの方もいらっしゃいますし、男性のお客さんもいらっしゃいます♩
男性にこそオススメのゼンプレイスピラティス♡
この記事では、なぜ男性にオススメなのかについても書いていきたいと思います♡
少しでも参考にして頂けたら嬉しいです♡
♡この記事の目次♡
パソコンを使っている男性はピラティスをするべき
私も、長時間パソコンに向かうことが多いのですが、パソコンを使うとストレートネックになってしまいますよね。
本来は、首や背骨など、S字になっていないといけないのですが、ストレートになってしまうのです。
そして、肩こりや頭痛などになってしまって、仕事のパフォーマンスも落ちてしまうのです。
ピラティスは、骨の位置を正常な位置に戻してくれるので、パソコンを使う仕事の男性には特にオススメです♡
スポーツをしている男性にもピラティスはオススメ
スポーツをしている男性は、アウターの筋肉があるので一見、ピラティスは必要ないかと思われがちですが。
最近、話題になったラグビーの日本代表選手なんかもピラティスを取り入れたトレーニングをされていたそうですよ♡
ピラティスで、体幹も鍛えられますし、ピラティスで骨を動かすことによって腕などの可動域もあがるんですね。
ピラティスをすることによってよりパフォーマンスも上がるということなんです♡
なので、ピラティスはスポーツをしている男性にもオススメなんです♡
大阪にも東京にもあるゼンプレイスピラティスは男性にもオススメ
ピラティススタジオって、たくさんあると思いますがゼンプレイスピラティスがオススメです♡
理由は、
- 全国55か所以上ある
- 男性スタッフもいて、男性のお客さんもいる
- マシンもマットも両方ある
- スマホで簡単に予約が取れる
- リーズナブル
だからです♡
それでは１つ１つみていきましょう♡
①全国に55か所以上ある
ゼンプレイスピラティスは、全国に55か所以上あります♡
もちろん、大阪にも東京にもあります♡
なぜ、全国に55か所以上あるのが良いかというと、梅田で入会しても心斎橋のスタジオにも行けるからです♡
例えば、出張で東京に行って、夜にピラティスに行きたいと思ったら東京のスタジオに行くことも可能なのです♡
これができるのって、全国に５５か所以上ある強みですよね♡
そして、各スタジオで少しずつ内容や時間も違うので、自分の行きたいレッスンを選ぶことができます♡
≫zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の場所を公式サイトで確認してみる②男性のスタッフもいて男性のお客さんもいる
私は、梅田、心斎橋、豊中、川西の４店舗に行ってみましたが、平日昼間の時間でも男性のお客さんもいらっしゃいました。
おそらく、仕事が終わった後の時間だったり、土日だともう少し男性のお客さんもいらっしゃるのじゃないかなと思います♡
そして、男性のスタッフも何人かおみかけしました♡
入っていたら男性１人だっただと、ちょっと恥ずかしくなっちゃうかなと思いますが、他にも男性がいると心強いですよね♡
③マシンもマットも両方ある
基本的にマシンが個人レッスン、マットがグループレッスンになります♡
私は、グループレッスンしか受けたことがないですが、男性はマシンを使った個人レッスンを受けているのもよく見かけました♡
マットだけ、マシンだけ、というようなピラティススタジオが多い中、ゼンプレイスピラティスあどのスタジオでも両方がそろっているので♡
好きな方を選べるところもオススメのポイントです♡
④スマホで簡単に予約が取れる
次回の予約がスマホで簡単に予約できるところもオススメのポイント♡
個人レッスンは、キャンセル料が発生するようですが、グループレッスンは直前のキャンセルも全くキャンセル料などは発生しないので。
急な残業や、急な用事でキャンセルしないといけない時でも全然OKなんです♡
そして、急に予定が空いた時にも、簡単にスマホから予約できるので、空き時間がムダにならなくてすみます♡
⑤リーズナブル
私はピラティスを始めようと思った時に大阪のピラティススタジオを色々と検索しましたが、ゼンプレイスピラティスが一番リーズナブルでした♡
ということで、ゼンプレイスピラティスに通うことに決めたのですが♡
特に、体験時に入会すると入会金は無料になるのでオススメです♡
ピラティスは男性にもオススメ！
ピラティスをはじめて１か月が経ちましたが、女性だけでなく男性にもオススメです♡
- 普段、運動不足な人
- 肩こり、腰痛に悩んでいる人
- スポーツをしている人
にオススメです♡
ピラティスをすると気持ちおポジティブになるので、仕事のパフォーマンスも上がりますし♡
ゼンプレイスピラティスの体験申込や、場所の確認は公式サイトからできますよ♡
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