菊芋茶で痩せた！菊芋１００％の黄金茶を飲んでみました！

 

 

菊芋は、テレビ番組「たけしの家庭の医学」で取り上げられていて話題になった植物なのですが。

「芋」って名前にあるから太りそうなイメージですか？

菊芋は、でんぷん質をほとんど含まず

食物繊維が豊富なんです！

しかも、菊芋茶は食物繊維の量がすごい。

まぁ、食物繊維だけなら他のものにもたくさん含まれているのですが。

菊芋で注目すべき成分が

「イヌリン」

という成分。

菊芋に含まれるイヌリンというネバネバした成分が、余分な糖などを絡めとり、吸収のスピードを抑えてくれるというものなのです！

このイヌリンという成分が、入っているのが

地球上で

菊芋がダントツで１位！！

なんです！

また、イヌリンは、水分を含むとネバネバした状態になるので、

ダイエット効果を期待するなら、水分と菊芋を同時に摂るのが良いですよね♡

だから、菊芋茶が痩せるということなんです！！！

＞＞＞天然菊芋で糖をコントロール！【黄金茶】

 

ケーキもラーメンも大好きな私も４か月で２キロのダイエットに成功した菊芋茶です!(^^)!

 

もう糖質オフなんて気にしなくても、華奢な体になれるんです(*’▽’)

ダイエット中の人は、摂り入れてみて損はないですね♡

菊芋茶で痩せる？菊芋とは？

私が飲んでいる黄金茶の成分は「菊芋」のみなのですが

「菊芋」というのを初めて聞いた人もいると思います♡

菊芋とは何か改めて調べてみました♡

キク科の多年草。高さ1.5～3メートル。茎・葉に粗い毛がある。葉は長楕円形。秋、黄色の大きな頭状花を開く。地下茎は塊状でイヌリンを含み、食用、またはアルコール・果糖の原料にする。北アメリカの原産で、救荒作物として栽培されたが、野生化している。からいも。

だそうで、キク科の芋なんですね！！

日本では

菊芋

岐阜県恵那市、熊本県阿蘇郡で生産されるイモ類。北アメリカ原産で、日本には江戸時代末期に家畜の肥料用として導入され、その後各地に定着した。岐阜県では名物の味噌漬けや粕漬けに加工される。

熊本県や岐阜県で生産されていて、岐阜県では味噌漬けや粕漬けが名物のようです♡

最近、この菊芋が注目されてきているのです♡

 

菊芋が注目されるようになった理由は、

 

菊芋には「イヌリン」という成分がたくさん含まれているからなのです♡

 

菊芋に含まれているイヌリンという成分は、水分を含むとネバネバした状態になります♡

そのイヌリンのネバネバが、余分な糖などを絡めとり、吸収のスピードを抑えて排出を促します。

なので、菊芋は「天然のインスリン」とも呼ばれているのです♡

水分を含むとチカラを発揮するので

「菊芋茶」は「菊芋＋水分」が一緒になっているので

一番ダイエットに向いた摂取の仕方ですね♡

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国産菊芋100％の健康茶「黄金茶」

菊芋の成分「イヌリン」が痩せる秘密

菊芋の人気の秘密であるイヌリンとは何かというと、一言でいうとでんぷんの仲間なのです♡

 

人気番組の「たけしの家庭の医学」でも「イヌリン」が取り上げられていましたね！

 

でんぷんなのですが、貯蔵栄養素であるでんぷんとは違うのです。

 

人の消化器で分解できず、大腸の腸内細菌によって代謝されるということで、栄養成分表示では、糖質ではなく「食物繊維」となる栄養素なのです♡

 

でんぷんの仲間のイヌリンが太らない甘味として今、人気なのです♡

 

イヌリンは天然の多糖類なのですが、人間が持つ酵素では消化吸収が不可能な性質なのですね。

 

なので、ブドウ糖の生成が抑えられるんです。

 

 

そのため、肝臓への負担が軽いとされ、さらに、インシュリンの分泌を下げる働きもあるので、すい臓への負担も軽くなります♡

 

ということで、こういったことの相乗効果で血糖値の上昇を抑えられるのです♡

天然のオリゴ糖の一種とも呼ばれています♡

 

「たけしの家庭の医学」で取り上げられたイヌリンは

 

 

っていう、炭水化物や糖分が大好きな人にとったら夢のようなものなのです!(^^)!

イヌリンは、人間が消化できない食物繊維成分なのでほとんどそのまま腸まで届きます♡

そして、腸の中の善玉菌の餌となり、腸内環境を整えてくれるのです♡

イヌリンがインシュリンの分泌を抑えてくれる！

インシュリンは、ホルモンの一種なのですが、そのインシュリンの分泌が増えると、

 

 

んです。

なので、インシュリンの分泌が抑えられると太りにくくなるのです♡

 

 

イヌリンは、インシュリンの分泌を下げる働きもあるので、太りやすい人にはおすすめなのです♡

 

イヌリンが含まれている食品は菊芋が断トツ１番！

イヌリンが多く含まれている食品について調べてみました♡

イヌリンが多く含まれている食品の順番に並べてみると

菊芋	約12.5～２０ｇ
ごぼう	約3.3ｇ
チコリ	約0.7ｇ
ニラ	約0.4ｇ
玉ねぎ	約0.3ｇ

食品１００ｇあたりの含有量

これを見ていただいたら分かるように、イヌリンの量は断トツで菊芋が多いんですね♡

ということで、菊芋が最近注目されてきているのです♡

ゴボウの４倍ほどですからね！

効率的にイヌリンを摂りたい人には菊芋はピッタリな食品ですよね♡

菊芋のダイエット効果を効率良く摂取できる菊芋茶はこちらから買えます♡
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菊芋茶に副作用はあるの？

調べてみましたが、今のところ、菊芋茶の副作用は報告されていないようです!(^^)!

ただ、菊芋に含まれているイヌリンは、血糖値を下げる働きがあるので、低血糖の人や血糖をコントロールするような薬を飲んでいる人は、お医者さんと相談した方が良いと思います♡

 

菊芋茶にカフェインは含まれているの？

菊芋茶は、ノンカフェインの飲み物なのです!(^^)!

不眠や、質の悪い睡眠を避けるためにも、お昼３時以降はカフェインを摂らない方が良いと言われています。

なので、オヤツにコーヒーではなく、オヤツにノンカフェインの菊芋茶に置き換えるっていうのもすごくオススメです♡

 

菊芋茶の飲むタイミング

血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる菊芋茶♡

菊芋茶は、食前や食後に飲むことによって、食事による血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのです!(^^)!

食事の時はもちろん、血糖値が急上昇しやすいスイーツなどと一緒に飲むのも良いと思います♡

香ばしい菊芋茶は、和菓子との相性が良いなぁって思います♡

 

菊芋茶は通販が便利♪

大阪では、スーパーなどで菊芋を売っているのを見たことがないので、私は通販で購入しています♪

 

「菊芋」そのものを通販で摂り入れるのは難しいので、やはりお茶が便利かなと思います♡

色々探しましたが、菊芋ってわりと高価なのですね！

こちらのお茶が、初回だと1,000円しないから、試しに飲んでみたい人には良いかなって思いました♡
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じゃーん！！！

これが通販で買った菊芋１００％ののお茶「黄金茶」です♡

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１箱に３０包入っています♡

 

アルミの個包装なので、風味や味もおいしく保存できて良いですね♡

持ち運びにも便利なので、職場などにも持っていきやすいです♡

この上の切れ目から、手で簡単に開けられるので、らくちん♪

中身は便利なティーパックです♡

じっくり焙煎された純国産の菊芋が１００％！！！

とっても香ばしい良い香りです♡

 

菊芋茶の飲み方

菊芋１００％のお茶、黄金茶の飲み方はとっても簡単♪

ティーバック１袋をカップに入れて、１８０ｍｌ程度のお湯を注ぎ、３分ほど置いてから飲みます♡

原料がとっても良い国産の菊芋が使われているので、すごく香りが良いですね♡

毎日のお茶の1杯をこれに置き換えるだけで良いので、すごく簡単です♡

 

菊芋茶の味は？菊芋茶って苦いの？

菊芋１００％の黄金茶は、じっくり焙煎されているので、まろやかでおいしい菊芋茶♡

芋のお茶ってどんなんだろう。。。

芋っぽいのかな

って思っていましたが、芋っていうよりはゴボウに近い感じでしょうか？

ゴボウよりもクセがなく、すごく飲みやすいです♪

全然苦みもないので、我慢して飲んでいる感じは全くなかったです♡

菊芋茶で痩せた？！

 

これを飲んでいると、すごく楽にお通じがあるので、食事制限なしですが身体がスッキリしてきた感じがします♡

ラーメンや甘いスイーツも大好きですが、これのおかげで今のところ４か月で２キロのダイエットに成功!(^^)!

菊芋パワーはやっぱりすごい!(^^)!

って感じました♡

あと、私は好き放題食べていても今のところ２㎏痩せました。

まあ、個人の感想なので参考までに(^^♪

菊芋茶の効果はあったのか？

血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるイヌリンが豊富に含まれている菊芋茶♡

ラーメンやケーキが大好きな私でも４か月で２キロやせたので、効果があったと思います(*’▽’)

もともと、食事制限って私、キライなんですよね笑

だって、楽しくなくないですか？笑

ダイエットのために、ラーメンの麺がコンニャクとか。。。笑

ラーメンの麺は小麦だから美味しいんですよね！！

ラーメンが食べられなくなるくらいだったら、太った方がマシとか思うんですが。

でもやっぱり人間って、欲張りですよね～笑

ラーメンは食べたいけど、華奢って言われたい。。。

そんな私には、夢のような飲み物でした♡

だって、ダイエット中でもラーメン我慢しなくていいんですからね♡

友達とランチに行った時も、一人だけケーキを我慢するっていうようなことはなくなるし♡

ただ、味がちょっとだけゴボウっぽいから、そこだけもしかしたら苦手な人がいるかもしれないけど、私は全然大丈夫でした♡

苦手な人は、下に書いてますが菊芋茶と緑茶が混ざった菊緑茶から始めるといいと思います(*’▽’)

「たけしの家庭の医学」でもやってたし、菊芋茶の効果はすごいと思います(*’▽’)

まとめ｜菊芋茶で痩せた？

イヌリンが豊富な菊芋茶♡

イヌリンが豊富に含まれているから、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるから、ラーメンやケーキやごはんを食べても大丈夫♪

 

 

１つでも当てはまる人には特にオススメの菊芋茶♡

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